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良い感じで

2011.10.20 (Thu)

痩せましたゎ


5月の連休に熊石の温泉で量った時・・・

75キロ有りました


これゎアカン


多分、人生においてMAX体重だね


トレーニング始めた当初、9月の頭ぐらいですけど・・・

72キロでした。


多分、夏場に少し痩せたかなかな?


ここ最近、体重は63.5~64.5キロをキープしてます

この1月半で8キロはちょっと頑張りすぎかなぁ~


体重よりも何よりも、体脂肪率が10%以下ってのが良いね
頑張ってランニングしてる成果が出てるって実感が湧きます。

もうメタボとゎ言わせん


18:10  |  スポーツ  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

どうもお久振りです!
トレーニングしてますねぇ(笑
体を絞るのにランニングは手っ取り早くて効果抜群ですよね
自分も昨年北海道マラソンに出場したりトレーニングしたおかげ(?)で、現在だらしない生活をしていてもまだ体はたるんできません
また走らなくては・・・と思いながらもう冬を迎えようとしています(笑
HI |  2011.10.28(金) 13:10 | URL |  【編集】

>>HIさん

どもども、お久しぶりです。
すっかりトレーニングに明け暮れて釣りに行ってません(笑)
3日はT papaと出撃予定です!!
ボクもずっと札幌マラソンには出てたんですよ。
5年前ぐらいまでは・・・
すっかりだらけた生活をするようになって、コレはイカンとここ最近走れる時は10~15Km走ってます!!!
せっかく走れる身体に戻って来たので冬も辞めないように続けようと思います。
OSA |  2011.10.28(金) 21:24 | URL |  【編集】

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