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良い感じで

2011.10.20 (Thu)

痩せましたゎ


5月の連休に熊石の温泉で量った時・・・

75キロ有りました


これゎアカン


多分、人生においてMAX体重だね


トレーニング始めた当初、9月の頭ぐらいですけど・・・

72キロでした。


多分、夏場に少し痩せたかなかな?


ここ最近、体重は63.5~64.5キロをキープしてます

この1月半で8キロはちょっと頑張りすぎかなぁ~


体重よりも何よりも、体脂肪率が10%以下ってのが良いね
頑張ってランニングしてる成果が出てるって実感が湧きます。

もうメタボとゎ言わせん


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